Sonstiges

One Pot Harissa Hühnchen mit Kichererbsen und Joghurt


Ein unkompliziertes Gericht, das Sie ganz einfach zu Hause zubereiten können

Dieses One Pot Harissa Chicken mit Kichererbsen und Joghurt ist ein unkompliziertes Gericht, das sich leicht zu Hause zubereiten lässt. Würzige, duftende Harissa reduziert und umhüllt Hühnchen und Kichererbsen beim Braten, und eine cremige Joghurt-Harissa-Sauce rundet das Ganze ab.

Anmerkungen

Siehe Rezept mit Fotos auf dem Blog: http://www.platingsandpairings.com/one-pot-harissa-chicken-chickpeas-yog... (Mit Genehmigung des Autors hier veröffentlicht).

Zutaten

Harissa Joghurtsauce

  • 6 Unzen griechischer Naturjoghurt
  • 1 Esslöffel Harissa-Paste
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz Pfeffer

Hähnchen

  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 6 Foster Farms Simply Raised Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut
  • 1 Zwiebel, in 12 Spalten geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 15 Unzen Dose Kichererbsen, abgetropft und gespült
  • 1/4 Tasse Harissa-Paste
  • 1/2 Tasse Suppe, Hühnerbrühe, natriumarm, in Dosen
  • 1/4 Tasse Koriander, gehackt
  • Salz Pfeffer
  • Zitronenscheiben

Portionen4

Kalorien pro Portion595

Folatäquivalent (gesamt)66µg16%

Riboflavin (B2)0.6mg37.3%


Gebratenes Hähnchen mit Harissa Kichererbsen

Harissa ist eine großartige Abkürzung für den Geschmack, aber keine zwei Gläser (oder Tuben) sind gleich. Probieren Sie zuerst – wenn es sehr scharf erscheint, verwenden Sie etwas weniger. Du kannst immer noch mehr unter die Kichererbsen rühren, wenn das Gericht fertig ist. Erfahren Sie in unserem Online-Kochkurs mit Sur la Table, wie Sie dieses Rezept und mehr zubereiten.


Gebratenes Hähnchen mit Harissa Kichererbsen

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Gebratenes Hühnchen mit Harissa Kichererbsen

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Gebratenes Hühnchen mit Harissa Kichererbsen

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Gebratenes Hähnchen mit Harissa Kichererbsen

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Gebratenes Hähnchen mit Harissa Kichererbsen

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Schau das Video: Harissa Chicken Tray-bake. Jamie Oliver. #QuickandEasyFood (Januar 2022).